Лечение и профилактика эпикдолита

Эпикондилит локтя – патология, которое развивается на фоне больших нагрузок на предплечье. Ранее эту болезнь относили к воспалительным процессам. Сегодня многие ученые утверждают, что причина кроется в реакции костно-мышечной системы на регулярные нагрузки в неограниченном количестве. В результате этого утолщаются сухожилия, происходит разрыв. Сухожилия присоединяются к плечевой кости. Итогом становится воспаление соединительной ткани, что и приводит к возникновению признаков патологии. Нужно понимать, что само собой это не пройдет. В запущенной стадии назначается операция, избежать которую можно при раннем консультировании.

Основные симптомы – пациент чувствует боль при сгибании или разгибании руки. Она не представляет опасности для здоровья, жизни, но доставляет массу неудобств. Человек не может полноценно работать, проводить ежедневные гигиенические процедуры, заниматься спортом. Отпечаток накладывается на образ жизни, так как даже во время ночного отдыха сложно найти удобное положение. По этой причине накапливается утомляемость, упадок сил, отмечается частая смена настроения. Не стоит медлить. Обратитесь в больницу. От воспаления можно избавиться полностью, но продолжительность зависит от стадии. Только после того, как доктор поставит точный диагноз, назначается курс. Нет единого плана, который подошел бы всем без исключения. Требуется персональный подход, коррекция, индивидуальная терапия. Если соблюдать все рекомендации, то можно полностью излечиться. Вновь появится легкость.

Причины появления заболевания

Острую боль сложно переносить. Если появились первые симптомы, то обращаются в травматологию, где проводится диагностика. Выясняется, что стало причиной развития недуга, чтобы в первую очередь устранить ее. К этому приводят разные виды спорта, повседневная деятельность:

• теннис;
• живопись;
• изготовление украшений, брошей, игрушек;
• кулинария;
• лепка;
• работа за компьютером;
• гребля;
• силовые тренировки;
• работа, связанная с поднятием тяжелых предметов;
• фехтование.

Не придется отказываться от спорта, увольняться из компании, но нужно сократить напряжение, равномерно распределить нагрузку на другие части тела. Это будет еще и эффективной профилактикой, так как проще предотвратить проблему, чем заниматься ее решением. Причинами эпикондилита также становятся возрастные изменения, когда соединительная ткань становится менее эластичной (снижается выработка коллагена, эластина). Не прибавляют здоровья вредные привычки, например, курение, употребление в большом количестве спиртных напитков. Если вы активно тренируетесь для похудения, коррекции фигуры, то используйте качественное оборудование, инвентарь, выполняйте упражнения с соблюдением техники безопасности. Ухудшение техники спортсмена наблюдается в том случае, если занятия проводятся в неподходящих условиях, так как это повышает общую утомляемость организма.

Боль возникает из-за глубокой чувствительности, которая развивается на фоне неврологических проблем, перенесенных травм при падении, ушибе, сильном ударе. Если не устранить причину болезни, а бороться только с симптомами, то можно добиться краткосрочного эффекта. Требуется комплексный подход, консультации с травматологом, коррекция привычного образа жизни. В некоторых случаях стоит отказаться от вредных привычек, чтобы улучшить состояние.

Стадии развития болезни

В медицине выделяют два типа эпикондилита:

• латеральный;
• медиальный.

Первый называется еще наружным. Он появляется при регулярном напряжении мышц предплечья. Эластичность утрачивают сухожилия, которые крепятся к латеральному надмыщелку. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются профессиональные теннисисты, поэтому недуг в народе получил название локтя теннисиста. В группе риска люди в возрасте от 30 до 65 лет.

При медиальном эпикондилите поражается медиальная надмышелка. Боли возникают при частой игре в гольф. Лучшая профилактика – соблюдение правил безопасности, техничная игра. Гольфисты зрелого и пожилого возраста должны беречь себя, используя жесткие фиксаторы, эластичный бинт. При появлении малейшего дискомфорта пройдите диагностику, посетите доктора, чтобы оценить состояние. Оперативно сделать это можно в частной клинике. При записи вам будет предложено удобное время. Вы не столкнетесь с очередями, утомительным ожиданием возле кабинета.

Каждый из представленных типов проходит в несколько стадий:

• острая;
• подострая;
• хроническая.

При острой стадии появляется внезапный болевой синдром, повышается напряжение мышц предплечья. Чем раньше обратиться за медицинской помощью, тем быстрее пройдет курс. Боли в суставе полностью исчезнут. На втором этапе боль становится постоянной, но интенсивность снижается. Симптомы возникают при нагрузке мышц, во время спокойного отдыха больных ничего не тревожит. Но наивно полагать, что проблема разрешиться сама собой. Требуется медицинское вмешательство. Если эпикондилит лечение не проводится, то начинается хроническая стадия. Она характеризуется периодическим чередованием болевых ощущений и спокойствия. Помните, что очередной приступ может случиться в самый неподходящий момент, например, при длительном заплыве, при переносе тяжелой мебели, хрупких вещей.

Что указывает на появление болезни?

Внешние проявления на разных стадиях отличаются, но они доставляют выраженный дискомфорт, неудобства и множество трудностей в быту, на работе, в общественных местах. Параллельно ограничивается активность, так как боль мешает физическим упражнениям, спортивным тренировкам. Длительность проявления составляет 6-24 месяца (зависит от физиологических особенностей организма). Особенность латерального эпикондилита – боль присутствует во внешней поверхности верхней части предплечья. Иногда создается ощущение, что она постепенно распространяется ниже локтевого сустава. Может болеть кисть, если сжимать ее в кулак. В этом случае даже обычная трапеза вызывает неприятные ощущения. Трудно держать ручку, сложно работать за клавиатурой.

Болевые ощущения проявляются при такой деятельности, как:

• подъем предметов;
• вязание, вышивание и другое рукоделие;
• игра в теннис, гольф, хоккей;
• вращательные движения кисти.

Обезболивающие помогают только некоторое время. После завершения действия неудобства вновь возвращаются. Исправить ситуацию может только комплексная терапия, которая подбирается травматологом после детальной диагностики. Больные также могут столкнуться с такими сложностями, как чувство скованности мышц, слабость. Эти признаки могут указывать на другие болезни, поэтому обратитесь в поликлинику по месту жительства или регистрации для постановки верного диагноза.

При медиальном эпикондилите боль появляется во внутренней поверхности. Ощущается скованность при движении пораженного сустава. Сложности возникают даже при выпрямлении руки, при сжимании кулака. При такой симптоматике опасно не начинать лечение. Запишитесь на прием, если:

• чувствуются дискомфорт локтевого сустава при взмахе клюшкой;
• невозможно спокойно пожать руку;
• боли появляются при выполнении простых движений: надавливание на дверную ручку, рисование кистью, бросание предметов;
• поднятие веса.

Во время протекания болезни отмечается покалывание, онемение, которое распространяется к мизинцу, безымянному пальцу. Эпикондилит лечение сустава начинается с визита к травматологу. После осмотра, сбора анализов он ставит диагноз, определяет стадию, разрабатывает терапевтический курс. Больной должен подробно рассказать о симптоматике, так как картина специфическая. Она может наблюдаться при других патологиях, например, артроз, миозит.

Как проходит лечение?

При запущенной форме требуется регулярный присмотр, так как может потребоваться коррекция курса. Полноценная помощь заключается в комплексном подходе. Методы подбираются на основании степени поражения мягких тканей, сухожилия, суставов, размера воспаления, длительности протекания болезни. Задачи, которые решает эпикондилит лечение, следующие:

• снятие болевых ощущений в очаге воспалительного процесса;
• улучшение кровообращения области локтевого сустава;
• восстановление полной двигательной функции;
• профилактика атрофии.

Обратиться можно как в муниципальные, так и в частные медицинские центры. Запишитесь на предварительную консультацию, во время которой подробно расскажите, что вас тревожит. Стоит рассказать об образе жизни, хобби, вредных привычках. Врачу будет проще установить причину появления болезни, которую и нужно устранить. Если все проводится поэтапно, эпикондилит лечение даст положительный результат. Можно полностью излечиться, а затем выполнять профилактические процедуры, чтобы ситуация не повторилась вновь.

Лечение проводится как консервативными, так и хирургическими методами. Мышцы пораженного участка должны быть в спокойном состоянии. Дополнительные нагрузки могут ухудшить состояние, вызвать дополнительные неудобства. При остром течении конечность фиксируется с помощью гипса, эластичного бинта или специальной накладки. В таком состоянии придется проходить 7-10 дней. При хронической форме нужно на протяжении всего дня обматывать руку эластичной повязкой.

Эпикондилит лечение сустава предполагает применение обезболивающих средств:

• ультразвуковая терапия;
• фонофорез;
• воздушные ванны;
• гирудотерапия;
• иглоукалывание;
• парафиновая аппликация.

Блокады в пораженном месте путем инъекции лидокаина, новокаина также популярны в медицине. Это делается для полного или частичного снятия болевого синдрома, для улучшения кровоснабжения. Блокады делаются не более 4 раз с перерывом в трое суток. Для приема внутрь назначают противовоспалительные лекарственные средства, которые подбирает только врач-травматолог после осмотра больного.

Эпикондилит лечение локтевого сустава предполагает наложение гипса, после снятия которого используйте согревающие компрессы. Это хорошее средство профилактики, которое после избавления от воспаления исключает рецидивы. Дополнительно можно пропитать компрессы отварами трав, чтобы улучшить состояние кожи. Для усиления эффекта компрессы сочетаются с инъекциями витаминов группы В. Они помогают быстрее восстановиться, а также улучшить общее самочувствие.

Эпикондилит лечение локтевого сустава требует механического воздействия на пораженный участок. Для этого прописывается специальный массаж, грязелечение, ЛФК. В стационарных условиях организуется реабилитационная программа, включающая укрепление мышц с помощью изометрических тренировок, растяжек, умеренных физических нагрузок.

Хирургические способы лечения

Если традиционные способы не дали нужного результата, не позволили полностью избавиться от воспаления, то выбор падает на хирургический путь. Операция выполняется только в том случае, если терапия не показывает положительной динамики на протяжении 2-3 месяцев. На данный момент в медицине используются несколько методик хирургического излечения, например, операция Гомана.

Операция заключается в удалении синовиальной сумки, кольцевой связки внутри сустава. В итоге увеличивается длина сухожилия. После завершения манипуляции начинается восстановительный этап, реабилитация, укрепление мышечной ткани. Продолжительность зависит от особенностей организма. Если все проходит успешно, то пациент может вернуться к размеренному образу жизни, спортивным занятиям, работе. Если рецидивы повторяются с завидной регулярностью, то нужно сменить род деятельности. Медицинская практика показывает, что удлинение сухожилий разгибателей кисти помогает в 90% случаев. После соблюдения всех рекомендаций, полного восстановления, больной возвращается к привычному ритму.

Народные средства

Вылечить патологию можно в домашних условиях с помощью народных средств, но только ими ограничиваться не стоит. Эффективность демонстрирует комплексный подход. Перед применением любых народных средств лучше посетить доктора-травматолога, чтобы обезопасить себя. Чаще всего в быту находят применения следующие методы:

• мазь из корня окопника и сала нутрии;
• согревающие компрессы из голубой глины;
• настойка корней конского щавеля на водке для растирания, аппликации;
• йодная сетка;
• компрессы из водки и камфорного масла.

Приготовить такие составы можно самостоятельно. Купить большинства компонентов можно в аптеке, магазине. Придерживайтесь рекомендуемых пропорций, продолжительности и периодичности лечения, чтобы не усугубить ситуацию. Домашние мази, настойки, аппликации подходят для профилактики. Они могут применяться в реабилитационный период для ускорения восстановительного процесса.

Профилактика

Если вы любите часто играть в большой теннис, хоккей, вышивать, рисовать, то периодически нужно проводить профилактические процедуры. Выполняете правильную технику при зарядке, тренировке. Покупайте сертифицированный инвентарь, тренажеры от проверенных производителей. Это исключит серьезные травмы и последующие проблемы со здоровьем. При возникновении симптоматики не откладывайте визит к врачу. Но предварительно зафиксируйте локоть с помощью бинта, чтобы снять нагрузку, обеспечить покой мышцам, сухожилиям.

Если причиной патологии стали неблагоприятные условия труда, то смените рабочие инструменты на более удобные в использовании. Предложите руководителю модернизацию рабочего места, а также на период прохождения терапевтического курса снизьте нагрузку до полной стабилизации.

Эпикондилит локтевого сустава – распространенное заболевание, с которым сталкиваются люди разных возрастов. В группу риска входят профессиональные спортсмены, поклонники активного образа жизни. Среди распространенных причин выделяют большие физические нагрузки, с которыми сталкиваются грузчики, экспедиторы, строители, инженеры, обвальщики. В большинстве случаев патология поддается полному лечению, но нужно своевременно прибегнуть к помощи. Только врач после осмотра поставит точный диагноз, составит план приема лекарств, выполнения упражнений и других процедур.