Можно ли справиться с хронической усталостью без медикаментов и в домашних условиях?

Синдром хронической усталости обычно превращает жизнь в существование, где любое действие требует героических усилий, а отдых не приносит облегчения. При этом все анализы в норме, органы здоровы, но тело отказывается работать нормально. Одна из причин постоянной слабости кроется в мышцах, которые находятся в состоянии хронического напряжения или, наоборот, в таком гипотонусе, что не способны выполнять даже простые задачи. Портативный аппарат Меркурий для нейромышечной стимуляции помогает решить эту проблему, активируя мышцы мягко и без затрат собственной энергии.

Преимущества метода

Синдром хронической усталости — загадочное состояние, механизмы которого до конца не изучены. Одни люди жалуются на постоянную тяжесть и боль в мышцах, как после интенсивной тренировки, хотя никакой нагрузки не было. Другие описывают слабость, когда руки и ноги словно наливаются свинцом и не слушаются команд. Парадокс в том, что отдых не помогает. Человек может пролежать целый день, не делая ничего, и встать еще более разбитым. Дело в том, что мышцам нужна не неподвижность, а правильная умеренная активность, которая стимулирует кровоток и обменные процессы. Но при хронической усталости энергии на эту активность нет, и попытки заставить себя двигаться приводят к еще большему истощению.

Меркурий решает главную проблему — заставляет мышцы работать без необходимости тратить собственные силы на движение. Электроды накладываются на основные группы мышц — ноги, спину, руки, и импульсы вызывают их ритмичные сокращения. Человек при этом может лежать, читать, смотреть фильм, не делая никаких волевых усилий.

Мышечные сокращения запускают ряд положительных изменений. Кровь активнее циркулирует через ткани, доставляя кислород и питательные вещества, а также забирая продукты обмена. Застойные явления исчезают, мышечные клетки получают топливо для восстановления своих энергетических запасов. В результате постепенно способность мышц к работе улучшается.

Лимфатическая система тоже активируется под действием мышечных сокращений. Лимфа, которая застаивается при неподвижности и создает ощущение тяжести во всем теле, начинает нормально циркулировать. Токсины выводятся быстрее, отечность уменьшается, общее самочувствие улучшается. При этом нейромышечная стимуляция не вызывает того изнурения, которое появляется после попыток активных упражнений. Нагрузка тут дозированная, контролируемая, мышцы работают в щадящем режиме. После процедуры многие отмечают прилив сил вместо усталости, потому что улучшенное кровообращение дает энергию, а не забирает ее.

Нервная система в свою очередь получает сигналы от работающих мышц и постепенно выходит из состояния заторможенности. При синдроме хронической усталости мозг как будто застревает в режиме экономии энергии и не хочет из него выходить. Регулярная мышечная активность, даже искусственно вызванная, напоминает нервной системе о нормальном активном состоянии.

Рекомендации по применению 

Процедуры с Меркурием проводятся ежедневно или через день короткими курсами по 3-4 недели с перерывами. Начинайте с минимальной интенсивности и коротких сеансов по 10-15 минут, постепенно увеличивая по мере улучшения состояния. Важно не торопить процесс и слушать свое тело — если после процедуры появляется ухудшение, интенсивность снижаем.

Первые улучшения обычно появляются через 1-2 недели регулярного применения. Сначала это едва заметные изменения — чуть меньше усталости к вечеру, немного больше сил утром, способность сделать на пару дел больше без полного истощения. Через месяц изменения становятся очевидными, появляется ощущение, что жизнь возвращается в нормальное русло.

Конечно, нейростимуляция не заменяет комплексное лечение синдрома хронической усталости, которое может включать коррекцию питания, работу с психологом, нормализацию режима сна и прием биодобавок. Но она отлично дополняет эти меры, работая с физическим компонентом проблемы. А портативный аппарат дает возможность проводить восстановительные процедуры дома регулярно, без необходимости куда-то ездить и тратить последние силы на дорогу.