Спорт vs целлюлит: самые ффективные упражнения и бонус от аппарата «ФизиоФон»

Целлюлит на бедрах и целлюлит на ягодицах — это не повод отказываться от любимых шорт. Спорт может стать мощным союзником в борьбе против целлюлита, если знать, какие упражнения действительно работают. Но достаточно ли только тренировок? Разберем, как физическая активность помогает решить проблему «как избавиться от целлюлита надолго», какие упражнения выбрать и как портативный аппарат «ФизиоФон» усиливает результат.

Спорт не убирает апельсиновую корку полностью, но делает ее менее заметной. Упражнения улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и повышают тонус кожи. Это помогает в вопросе «как убрать целлюлит», но для лучшего эффекта спорт нужно сочетать с другими методами — такими как массаж от целлюлита или ультразвуковые процедуры.

Лучше всего выбирать упражнения, которые задействуют проблемные зоны и улучшают кровоток. Вот список самых эффективных:

• приседания — укрепляют ягодицы и бедра, улучшая тонус кожи;
• выпады — прорабатывают ноги и ягодицы, уменьшая целлюлит на ногах;
• махи ногами — улучшают кровообращение в проблемных зонах;
• бег и быстрая ходьба — стимулируют лимфодренаж и сжигают жир.

Делайте 3–4 подхода по 12–15 повторений 2–3 раза в неделю. Добавьте кардио, чтобы усилить эффект.

Хотя тренировки помогают, они не воздействуют напрямую на жировые клетки, вызывающие целлюлит. Для этого нужны процедуры — ультразвук от целлюлита или фонофорез от целлюлита, которые разрушают жировые отложения и улучшают структуру кожи. В домашних условиях такие процедуры доступны с аппаратом «ФизиоФон».

«ФизиоФон» — это портативный современный массажер от целлюлита, который использует ультразвуковые волны от целлюлита в домашних условиях. Он стимулирует кровоток, уменьшает отечность и помогает активным компонентам из антицеллюлитных кремов проникать глубже. Процедуры занимают 10–15 минут и идеально дополняют спортивные тренировки.

После спорта, когда мышцы разогреты, используйте «ФизиоФон» для обработки проблемных зон. Нанесите любой антицеллюлитный гель, включите аппарат и массируйте кожу круговыми движениями. Это усилит эффект упражнений и сделает кожу более гладкой.