В настоящее время люди часто задают по поводу одного из самых распространённых заболеваний определенные вопросы: «Остеохондроза можно избежать? Откуда он берется? И как лечится?». При этом заболевании появляются острые боли в области спины, что ведет к увеличению толщины отростков позвоночника. Вместе с этим связывающие хрящики позвоночника становятся плотными и не пластичными, получается обезвоживание организма, естественно это влечет за собой старение тканей хряща.
Есть различные виды остеохондроза их можно отнести к разным частям позвоночника:
- поясничный;
- крестцовый;
- шейный;
- грудной.
Появившиеся боли в нескольких отделах позвоночника и есть самый распространенный вид остеохондроза. И, конечно, у остеохондроза есть свои стадий развития:
Первая стадия и ее проявления - это неудобства в какой- либо области, слабость и плохая устойчивость дисков позвоночника.
Следующая, то есть вторая, стадия - это проседание позвонков между собой и ощутимое нервное защемление.
Третья стадия уже ведет к грыже позвоночника, а он в свою очередь заметно искривляется.
На четвертой стадии очень трудно двигаться, при ходьбе возникают болезненные ощущения. Костная ткань разрастается, и позвоночник с трудом двигается.
Симптомы и причины остеохондроза:
Основная причина этой болезни - это когда вы находитесь долго в сидячем положении или часто носите тяжелые вещи. И даете большие нагрузки на свой позвоночник, а также падайте и ударяетесь спиной.
Симптомы остеохондроза:
- избыток веса;
- механическое искривление позвоночника;
- неудачное распределение нагрузок на спину;
- стрессы;
- недостаточная активность.
Пробудить эту болезнь может множество факторов. И если вы ощущаете недомогание в спинной области и все вышеперечисленное, вам необходимо пройти специализированного врача. Если у вас возникло тянущее ощущение в поясничной области, или внутренний дискомфорт и изменения в походке, не раздумывая госпитализируйтесь
Заметили, что у вас сердечные недомогания и боли в грудине - это грудной остеохондроз. При остальных видах остеохондроза возникают затруднения в движениях конечностей. Самое ужасное, что остеохондроз проявляется не только у пожилых людей. В некоторых случаях с этим заболеванием к специалистам обращаются студенты и школьники. Нужно не упустить момент и вовремя начать лечение, или произойдет нервное защемление и появится грыжа! Помните - это может быть неизлечимым.
Как диагностируется остеохондроз
Необходимо постоянно проходить врачебное обследование. У специалиста при прохождении диагностики остеохондроза, смотрят на положение осанки в сидячем и стоячем виде, рассматривают отростки у позвонков и форма контура тела. Затем врач выслушивает ваши комментарии и вопросы, а так же продолжительность недомогания. Когда анализы будут готовы, вы идите на рентген и по снимку все определяется
Также нужно будет пройти ультразвуковое излучение и МРТ. Это позволяет участками отследить остеохондроз.
Чтобы пролечить остеохондроз, можно прибегнуть мануальной терапии, чтобы мышцы расслабились необходимо сделать массаж и провести иглотерапию Желательно приобрести ортопедический матрац. Привыкайте делать гимнастику по утрам, если у вас сидячая работа обязательно несколько раз пройдитесь. Можно записаться в бассейн- это очень полезно для позвоночника. Берегите себя, не садитесь рядом с открытым окном.
Профилактические меры:
- занятия спортом
- легкие разминки
- прогулки на свежем воздухе
- правильное питание (не употребляйте много кофе и сахара)
При разных работах, из-за которых нужно поднимать и передвигать тяжести, нужно следовать следующим правилам, чтобы избежать остеохондроза.
- В случаях поднятия груза очень высоко, необходимо ставить ноги недалеко друг от друга, чтобы опора на спину была равномерная, поэтому с подниманием рук вверх не произойдет неожиданный поворот и с позвоночником все будет в порядке.
- Если вы поднимаете тяжести, для того чтобы донести их до определенного места, в обеих руках, ставьте ноги, как в первом случае. Затем немного присядьте, возьмите оба груза сразу, и идите. Поклажи разнообразного веса, нужно нести со сменой рук. Нельзя более тяжелый груз все время носить в одной руке, так как это вызовет не нужное мышечное напряжение рук и половины туловища, а также проседание позвонков на одной стороне, онемение и боль не только в руке, но и в области поясницы и крестца на той же стороне.
- Бывает так, что вы носите вещи в одной руке, тогда необходимо ставить ноги также, а вес должен находиться на уровне края стопы. Присядьте, возьмите поклажу, выпрямите колени и вперед, старайтесь почаще, останавливаться и перекладывать сумку или пакет из руки в руку.
- Если у вас в руках оказались слишком тяжелые сумки, которые вы с большим трудом можете поднять, то вам понадобится мягкий материал, чтобы завязать ручки сумок и нести их равномерно на плечах.
- Когда вы несете все необходимое в рюкзаке, необходимо наклоняться вперед за счет суставов бедер.
- На выдохе нужно заниматься перемещение тяжестей по комнате или передвижение тяжелых предметов. При этом необходимо присматриваться за ногами, которые должны правильно стоять, а туловище не болтаться по сторонам. Следите за собой и не болейте!
Небольшой и лёгкий аппарат магнитной терапии АМТ 01 оказывает обезболивающее и противовоспалительное влияние на организм, активизирует процессы микроциркуляции крови, способствует рассасыванию воспалений и снижению отёчности тканей. Создаваемое им магнитное поле благотворно и успокаивающе влияет на нервную систему, укрепляет иммунитет и оздоровляет в целом.
Аппарат АМТ-01 — устройство, которое выпускается ООО «Амкодор-Белвар» с 1984 года и за десятилетия применения в медицинской практике успело стать своего рода «золотым стандартом». Небольшое, недорогое и универсальное, оно идеально подходит для использования на дому. Новая усовершенствованная версия прибора под названием АМТ-01М делает самостоятельное проведение процедур еще удобнее: широкий эластичный ремень позволяет прочно зафиксировать устройство на теле и обойтись без помощника во время сеанса магнитотерапии.
Компактный прибор для проведения низкочастотной магнитной терапии при лечении и профилактике большого количества заболеваний. Обеспечивает постепенное накопление терапевтического эффекта (через 2-3 процедуры) и продолжительный период последействия (до полугода).