Грыжа дома вылечить

Грыжа дома: вылечить в кратчайшие сроки

Межпозвоночная грыжа – заболевание позвоночника, которое сопровождается усиленным болевым синдромом. Поэтому большинство известных способов лечения направлены на устранение боли.

Существуют ли методы, способные избавить от боли в домашних условиях? Какое действие они оказывают? Какие из них наиболее эффективны? Есть ли какие-либо запреты для домашнего лечения?

Терапевтические методы и их действие

Если имеется грыжа дома, вылечить ее можно с помощью двух групп методов:

• процедур и упражнений, которые назначаются при обострении и позволяют остановить воспаления и устранить боли;
• профилактические меры (лечебная физкультура), укрепляющие мышечный корсет и предотвращающие развитие рецидива.

Методы, которые используются в домашних условиях:

• избавляют от боли;
• освобождают нервы от зажатости;
• снимают онемение с конечностей;
• повышают двигательную активность;
• восстанавливаю нормальное функционирование организма;
• предотвращают развитие рецидивов.

Домашние средства для лечения грыжи включают:

• прием фитосборов, активирующих метаболизм и укрепляющих иммунную систему;
• компрессы, оказывающие согревающее действие;
• лечебное голодание, пробуждающее внутренние резервы организма;
• лечебную физкультуру, активирующую кровообращение и восстанавливающую подвижность позвоночника.

Также при домашнем лечении грыжи рекомендованы аквааэробика, плавание, пешие прогулки, катание на лыжах.

Целебные настои

Если боль застала на даче, то на помощь придут произрастающие невдалеке растения, из которых можно приготовить лечебные настои. Прекрасное действие окажут настои чабреца и хмеля. Для их приготовления заваривают чабрец или шишки хмеля (20 грамм) кипятком (250 миллилитрами). Чай из чабреца пьют трижды в день по третьей части стакана, а из шишек хмеля – 3 раза в день по 20 миллилитров.

Травяные настои улучшают иммунитет, улучшают движение крови, насыщают организм витаминами и минеральными элементами.

Компрессы

Получить превосходный результат позволит компресс из хрена. Корни этого растения и картофель (по 100-150 грамм) измельчают с помощью мясорубки или терки. Добавляют мед (20 грамм). Компресс прикладывают к пораженной области на час.

Также можно воспользоваться свиным или конским жиром. Жир (200 грамм) смешивают с пчелиным воском (80 грамм), можно добавить корни алтея. Смесь ставят на медленный огонь на 20 минут. Мазь втирают в больные места.

Еще одна мазь: мумие (5 грамм) разводят в воде (20 миллилитров) и добавляют мед (80 грамм).

Чудодейственный сабельник

Сабельник с давних пор считается самым лучшим средством для лечения костей. Он оказывает противовоспалительное, анальгезирующее, ранозаживляющее и регенерирующее действие.

Из сабельника готовят отвары, масляные вытяжки, спиртовые настойки, которые используются как для внутреннего приема, так и для наружного применения.

Для настойки корни сабельника (300 грамм) заливают сорокаградусной водкой (половиной литра) и ставят на 3 недели в темное сухое место. Пьют по 20 миллилитров трижды в день.

Для отвара корневища (40 грамм) заваривают кипятком (половиной литра) и на четверть часа ставят на водяную баню. Затем настаивают в течение двух часов. Употребляют по 100 грамм трижды в день перед принятием пищи. Чтобы повысить эффективность средства, можно добавить в него брусничный отвар.

Для приготовления масляной вытяжки полулитровую банку заполняют на треть корнями сабельника, которые заливают растительным маслом (кукурузным или подсолнечным). Оставляют на 2-3 недели, чтобы настоялось. Используют для компрессов и растираний.

Аналогично масляные вытяжки можно приготовить из окопника или зверобоя.

Но чтобы сабельник оказал желаемое действие, необходимо пить его продолжительное время. В первые пару недель неприятная симптоматика может даже усилиться, но вскоре наступит облегчение.

Курс лечения обычно составляет 4 месяца. Пьют целебное средство по 3 недели, делая трехдневные перерывы. При сильно запущенной болезни курс повторяют до полного выздоровления.

Полезная папайя

Действенное средство при лечении грыжи – порошок высушенной папайи. Необходимо трижды в сутки за четверть часа до еды съедать столовую ложку этого продукта, запивая водой. Также рекомендуется почаще есть свежую папайю.

Лечение голоданием

Улучшить общее состояние поможет голодание на протяжении 5-7 дней, которое активирует резервные силы организма и способствует его восстановлению.

Во время голодания необходимо:

• пить ежедневно не меньше 7,5 литров воды;
• принимать теплые ванны;
• отказаться от просмотра телевизора и чтения книг, так как там могут быть эпизоды, вызывающие желание поесть;
• свести к минимуму физические нагрузки.

Лечебная физкультура

После снятия боли рекомендованы специальные упражнения, которые при регулярном выполнении укрепят мышечные корсет, активируют кровообращение, восстановят подвижность позвоночника.

Самое эффективное действие окажет вытяжение позвоночника на тренажере Евминова. При отсутствии тренажера заменить его можно обычной доской.

В результате вытяжения увеличивается расстояние между позвонками, удлиняются сокращенные мышцы, освобождаются от давления нервные структуры.

Но упражнения на растяжение окажутся неэффективными, если их не сочетать с укреплением мышц. Для этой цели необходимо подобрать специальные упражнения.

Гимнастика Бубновского

Упражнения Бубновского нормализуют биохимические процессы, происходящие в межпозвоночных дисках.

Комплекс Бубновского включает следующие упражнения:

• Расслабление спины. Стоя на четвереньках расслабляют спину.
• Прогибание спины. Становятся на четвереньки. Затем делают вдох и прогибают спину. При выдохе спину выгибают. Делают 10-20 повторов.
• Растягивающий шаг. Исходное положение – то же, что и в предыдущих упражнениях. Затем садятся на правую ногу, вытянув левую ногу назад, а правую руку вперед. Затем меняют положение ног и рук. Упражнение нужно выполнять медленно и плавно, чтобы не повредить межпозвоночные диски. Повторяют 20 раз.
• Прокачка. Из положения стоя на четвереньках вытягивают туловище как можно дальше вперед, стараясь не прогибать поясницу.
• Растяжка. Исходное положение – все то же. Делая выдох, сгибают руки в коленях, и опускаются на пол. Делают вдох. Выдыхая, выпрямляют руки и садятся на пятки. Повторяют 5-7 раз.
• Вытягивание живота. Ложатся на спину, согнув ноги в коленях. Руками делают замок и заводят их за голову. Затем прижимают подбородок к груди. Делая выдох, отрывают лопатки от пола, стараясь локтями достать до коленей.
• Подъем таза. Ложатся на спину, вытянув руки вдоль туловища. Выдыхая, поднимают область таза вверх. Задерживаются в положении на несколько секунд. Делают 10-20 повторов.

Также комплекс Бубновского предполагает использование вспомогательных методов:

• гимнастики для суставов, позволяющей восстановить координацию движений;
• массажа, активирующего циркуляцию крови;
• криопроцедур, устраняющих боли.

Если есть грыжа дома, вылечить ее не очень тяжело. Нужно только проявить терпение, регулярно выполняя упражнения и делая процедуры. При правильном лечении уже через 2-3 месяца удастся избавиться от грыжи и вернуться к обычному образу жизни.

Противопоказания

Существует ряд запретов, которые необходимо соблюдать при лечении грыжи:

• во время обострений следует воздержаться от прогреваний, лечебной физкультуры и массажа;
• нельзя париться в бане и поднимать тяжести;
• нельзя ходить на каблуках и использовать для сна продавленные матрасы;
• нельзя делать резкие движения, упражнения на скрутку, прыгать;
• нельзя самостоятельно назначать лекарства.